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『からだにいいこと』発信部 公式ブロガー:生井 理恵さん

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生井 理恵さん  東京都/ベジ活アドバイザー ・食育マイスター ・ジュニア野菜ソムリエ
ベジ活アドバイザーとして仕事をしているので食事や食育、家族のことをアップしています。父の糖尿病をきっかけに食習慣の大切さと野菜と果物の素晴らしさに目覚めました。現在、野菜と果物がカラダに果たす役割の大きさと、食べることを楽しむココロの大切さを様々な世代へ伝えることを目的に講演、セミナー講師、コラム執筆など多岐に渡り活動中。また、レストランとのコラボレーション料理教室なども開催しています。
どんなにからだにいいことをしてもそれを継続しなければ意味がありません。「ストィックに短く」よりも「ゆるく長く」続けることの方が、からだに還元されるメリットも大きいと考えているので全てにおいて「ゆるく長く」「努力を楽しむ」をモットーにしています。
一般社団法人「食べてキレイになる協会」の理事もしていますので、食べてキレイになる食事を日々発信できればと思います。

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