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『からだにいいこと』発信部 公式ブロガー:江上 史佐子さん

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江上 史佐子さん  福岡県/会社員
食事と運動に気をつけて100日間で-5.4kgダイエットに成功しました。ブログでは主に、食事や運動の記録、体型の変化を載せていて、継続すれば身体は変わることを表現しています。今後はからだにいい習慣も発信していきたいと思います(^^)
継続が苦手だったわたしも、100日間、毎日深呼吸をすることができました( *ˆˆ* )リラックス効果もあり、心も身体も落ち着かせることができています。
運動が苦手なわたしでしたが、ランニングにチャレンジ(^^)。10km走れるようになりました♪スローランニングで美脚ゲット♪楽しみながらがんばります★

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