からだにいいこと

月刊『からだにいいこと』は女性たちのキレイと健康、
そして元気を支えるパートナーでありたいと思っています。
あなたの毎日のからだにいい生活を見つけてくださいね。

2019 12月号 10/16発売 定価630

今月号のもくじ

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大特集

代謝がみるみる上がる ヤセる!「体の伸ばし方」
  • 「伸ばす」と代謝が上がる!2つの身体メカニズム
  • 読者も成功「ストレッチ1回であなたの体を細く!」
  • 世界一ラクにクビレができる「反るだけ腹筋運動」
  • 「足指・足首伸ばし」で脂肪を燃やすスイッチON
  • デカ尻をキュッと締める!「M字開脚尻ほぐし」
  • 「スモレッチ」でポチャアイドルのウエスト-11cm
  • なぜ「経絡伸ばし」で全身が引き締まるのか?
  • タプタプ下腹が6cm減!「鎖骨伸ばしシャンプー」
  • 「寝ながらカエル足」で"ぽっこり便秘腹"解消
  • 腿に効く「ゾウ鼻文字 脚伸ばし」でスラリ脚ヤセ

とじ込み
付録

隠れ不調がわかる「舌診シート」
イライラ・もやもや解消!心を整える「新しい東洋医学」
  • 読むだけで心が軽くなる「東洋医学の知恵」
  • カッとしたらココを押せ!「怒りを鎮める3大ツボ」
  • 「30秒息止め呼吸」でモヤモヤをスッキリ吐き出す
  • 秋に弱った心を食事で養う「食薬カレンダー」
  • 韓国の「韓方」はココロとからだにやさしく効く
  • ストレスを捨て去る「ハレバレ太極拳ポーズ」
白髪・ペタ髪・うねり解消 髪悩みを隠す「大人ヘア」
月1万円~無制限まで 今すぐ稼げる「女性の副業」20
お詫びと訂正
  • 2017年5月号に掲載いたしました美容企画「整形級の引き上げ力!奇跡のふわふわ『マシュマロ・タッチ』」中の、『マシュマロ・タッチ』の名称は、有限会社MAIDO様が商標登録をし、アイグレー合同会社様が独占使用権を持つ登録商標でした。本誌記事として紹介した美容術は、登録商標であることを認識せず使用・掲載してしまった内容で、アイグレー合同会社様の医療サービス『マシュマロ・タッチ』とは全く異なるものであります。あらためてここに有限会社MAIDO様、アイグレー合同会社様にお詫びをし、訂正をさせて頂きます。
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