からだにいいこと

月刊『からだにいいこと』は女性たちのキレイと健康、
そして元気を支えるパートナーでありたいと思っています。
あなたの毎日のからだにいい生活を見つけてくださいね。

2019 1月号 11/16発売 定価620

今月号のもくじ

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大特集

「小腸」→「大腸」の大掃除で食べても太らない体になる!
  • 吉田羊さんは「毎日、腸と会話中!」
  • 大腸・小腸そうじで 即効ヤセる理由
  • 腸をピカピカにして太らせない6つの習慣
  • お風呂で「大腸手づかみ」すれば便秘解消
  • 太モモも細くなる!「1分ドライヤーお灸」
  • 「寝ながら腸ねじり」で代謝アップ!
  • 凸"ガス腹"が凹む!「菌落としJさすり」
  • 「菌活チーズリゾット」で脂肪ため込み防止
  • スルリ快便!「焼キウイ+オリーブオイル」
  • 出す力を鍛える「肛筋タオルスクワット」
  • 腸内環境がわかる!「セルフ検便」チェック

とじ込み
付録

年末家計が助かる 3万円節約カレンダー
老いに気づいたら、最初にすべきこと「老化を10年遅らせる」即効法
  • 「ー10歳若見え美女医」の老けない暮らし方
  • "小さい字が見づらい"なら、老眼解消!「耳ひっぱり」
  • 「逆利き手歯磨き」でモノ忘れ・脳老化予防!
  • 「見上げてごらん~♫」姿勢で肩の痛みは自然になおる
  • STOP!加齢口臭「梅醤番茶」「ハチミツ水レモンうがい」
誰でも篠原涼子さんみたいな「若見え美髪」になれる!
  • 手作り「粉シャンプー」で髪が増え、美髪になった!
  • "油分+木製グシ"の「ツヤドライ」で毎日サラツヤ髪
  • 起床した瞬間から髪キレイ「ダメージ・ゼロ睡眠ヘア」
  • 美髪栄養素でふわツヤ!「育毛 牛そぼろ丼」
  • 「ほんわか美人」の幸せが寄ってくる会話術
  • 楽チンで食卓もにぎわう! 食材「丸ごと鍋」
おすすめコーナー
  • からだにいいことの新しいWebマガジンが始まりました!
  • ファイテンの相模原駅ビル店がリニューアルオープン
  • ナットウキナーゼの力に注目!!
  • 悩める便秘にハーブの力でアプローチ
書籍のご紹介
からだにいいこと編集部協力サイト
  • 美ソ・ビューティーキャンペーン
  • Aura(オーラ)
  • サワイ健康推進課
  • gooヘルスケア×からだにいいこと ウォーキング特集
  • gooヘルスケア×からだにいいこと ヒーリング入浴特集